Tenyérellenállások
Miért hasznos a Finis tenyérellenállás használata?
Az úszáshoz használt eszközök célja, hogy erősítsenek, alakítsanak a technikán, és kiegészítsék az edzést a fejlődés érdekében!
A tenyérellenállás segít erősíteni az úszásnál használt izmokat, növeli az úszó erejét! Használata növeli a tenyér, vagy az alkar felületét, ezáltal több erőt igényel az előrehaladás a vízben.
MANTA tenyérellenállás
„Ez meggyőzött” – hangzott el egy sportolótól, aki kipróbálta a Manta tenyérellenállást. A Manta tenyérellenállást célja, hogy felületének nagyságával növelje a szükséges izomerőt, a karhúzás hatékonyságát és az csapásonkénti távolságot. Ugyanolyan könnyű, strapabíró, a víz felszínén lebegő anyagból készült, mint az Agility tenyérellenállások és kényelmes viseletet biztosítanak. A pánt nélküli kialakítás illeszkedik a kéz természetes kontúrjához, és megtanít egyenletes nyomást kifejteni a húzás során. A lapát íve lehetővé teszi, hogy elérje a teljes kinyújtást, miközben finoman kényszeríti a keze az csapás fogásába. A szellőzőnyílások lehetővé teszik a víz zökkenőmentes áthaladását a lapáton, így az úszó megőrizheti a víz jó érzését. Izomzat növelése: a nagy felület segíti az izomépítést, és a csapásonkénti távolság növelését. Alacsony hatás: A lyukas kialakítás átengedi a vizet az eszközön, enyhíti a vállra nehezedő nyomást.
Technika fejlesztése: Az eszköz formája a kezet a legmegfelelőbb vízfogás irányába tereli. Nincs semmi kötél:Semmilyen kiegészítő, rögzítő nem tartozik hozzá, ami zavarná a mozgást.
Freestyle paddle
A szabadalmaztatott hidrodinamikai kialakítás még hatékonyabbá teszi az eszközt, mivel csökkenti a vízben keletkező ellenállást. Ez nemcsak a karcsapások meghosszabbításában játszik szerepet, hanem segít abban is, hogy a test megfelelő pozícióban maradjon a vízben. Az úszás során így kevesebb energiát kell fordítani a mozgásra, ami hosszabb edzéseket és jobb eredményeket tesz lehetővé. A tenyérellenállás különösen ajánlott azok számára, akik szeretnének gyorsabban fejlődni, hiszen az eszköz használatával nemcsak az erőt, hanem a technikai pontosságot is fejleszteni lehet.
Ez az úszóeszköz ideális választás kezdőktől a haladó úszókig, mivel mindenki számára elősegíti a megfelelő úszótechnikát és a stabil teljesítményt. Az eszköz nemcsak az egyéni fejlődést segíti, de az edzések minőségét is javítja, mivel a testmozgásra, a karhúzásokra és a csípőforgásra való koncentrálás egyaránt javul. Az edzést hatékonyabbá és élvezetesebbé teszi, mivel az úszók könnyebben érhetik el céljaikat, miközben minimalizálják a terhelést az ízületekre.
ISO paddle
A tenyérellenállás pánt nélküli eszköz, fejleszti az izmokat, ezáltal ösztönzi az úszót a megfelelő kéztartásra, és növeli a kartempó alaposságát. Az Iso tenyérellenállás kiegyensúlyozatlanságot teremt az úszási tempó vízfogási szakaszában, ami arra kényszeríti az úszót, hogy nagyobb nyomást gyakoroljon a tenyérellenállás mindkét oldalán a megfelelő tempó fenntartása érdekében.
Belső élre fordítva: ajánlott gyors- és hátúszáshoz
Külső élre fordítva: ajánlott mell- és pillangó úszáshoz
A belső oldalon lévő él (sárga a bal oldalon, szürke a jobb oldalon) segítségével az úszók jobban meg tudják dolgoztatni a mell-, bicepsz és deltaizmokat.
A külső oldalon lévő él (szürke a bal oldalon, sárga a jobb oldalon) segítségével az úszók jobban meg tudják dolgoztatni a tricepsz- és trapézizmokat.
Bolster paddle
A tenyérellenállás célja a magas könyöktartási technika gyakorlása. Az eszköz ösztönzi a könyök magasan tartását, amely hatékonyabb úszást eredményez. A széles tenyérellenállás miatt stabilabb a csukló tartása, a lap ellenállást fejt ki a vízfogás során, nehezíti a húzást. Tökéletesen alkalmazható, a felsőtest izomerejének növeléséhez. Az eszköz mind a négy úszásnemben használható.
Instinct paddle
A pánt nélküli tenyérellenállás e típusa ergonomikus kialakítása általhelyes kéztartásra ösztönzi az úszót az evező mozdulatok elvégzése közben. A domború forma elkülöníti az úszási tempó egyes mozdulatait, így jobban észre lehet venni és korrigálni az úszási technika kisebb hibáit is. A mellúszó technika tökéletesítésére alkalmas eszköz.
Forearm fulcrums
A magas könyöktartási technikát (EVF) fejlesztő eszköz nagyszerűen alkalmazható arra, hogy segítse a magas könyöktartási technika (EVF) gyakorlását és növelije az úszási tempó hatékonyságát. A magas könyöktartási technika során az alkar a húzás révén az ujjhegytől a könyökig megdolgoztatható, segíti az izommemória kialakítását, a helyes kéztartást, csukló és alkartartást. Mind a négy úszásnemben használható.
Agility paddle
A tenyérellenállás korszerű ergonomikus formatervezésnek köszönhetően javul a kartempó hatékonysága. Az eszközhöz nem tartozik gumi szalag, ami elszakadna vagy zavaró lenne edzés közben. Rendkívül gyorsan és egyszerűen használható, csak bele kell bújtatni az egyik ujjat, és indulhat az edzés! Kényelmes és fennmarad a vízen, nem süllyed el 😉
